兒童藍光眼疲勞

很難不注意到，孩子們在數字設備上花費的時間比以往任何時候都要多。屏幕時間的增加也可能導致吸收來自這些屏幕的更強烈的“藍光”輻射。MyMyopia.com上的一篇文章提供了有關藍光眼疲勞的更多詳細信息以及一些非常有用的建議。  

許多研究人員和眼科醫生擔心，計算機和數字設備所增加的藍光暴露可能會增加人患與年齡有關的眼部疾病的風險，例如在以後的生活中發生黃斑變性。

另一個問題來自孩子們專注於屏幕活動的強度。費城兒童醫院（CHOP）的兒科驗光師OD眼科醫師Ayesha Malik說：“我們的眼睛需要從近距離焦點上移開，而孩子們一旦被吸收就可能失去時間。”  

儘管仍在研究設備發出的藍光的影響，但我們可以採取一些積極的方法來保護孩子的眼睛健康。20-20-20法則是防止數位眼疲勞的簡單但有效的策略。鼓勵每20分鐘休息20秒，並觀察20英尺遠的地方。